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In ipo.. Per prima pulizia.. Cambio carbo solo basso IG🤔🤔🙄
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1582 kcal
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Gras: 25,02g | Prot: 197,85g | Carb: 133,63g.
Pranzo: Molino Rossetto Farina d'avena, Vitawell Petto di Pollo al Forno. Cena: Tylos Yogurt Greco Magro 0%, Hero Marmellata Light Albicocche, Vitawell Fiocchi di Latte senza Grassi, Mercanti Fiocchi di Avena, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Snacks/Altro: Banana, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Esselunga Top Miele, Tylos Yogurt Greco Magro 0%, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. Di più...
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2389 kcal
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Esercizio:
spinning - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aledda Stefano
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