Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2020
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1204 kcal
|
Gras: 45,98g | Prot: 73,01g | Carb: 128,45g.
Colazione: Panmonviso Biscotto Salute, Save Classic Peanut Butter, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri, Kellogg's Corn Flakes Originali, Caffè (dalla Moca), Fage Yogurt Greco Total 2%. Pranzo: Céréal Gallette di Riso Integrale, Insalata Mista, La Fattoria Petto di Pollo al Forno , Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Bollite. Cena: Gran Biraghi Grana, Gardani Fiocco di Prosciutto , Broccoli Cotti (da Freschi), Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Mele (senza Buccia), Lidl Noci, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Di più...
|
|
621 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Apple Health - 22 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di graziagrace_
|