Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2020
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48,4 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1393 kcal
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Gras: 27,49g | Prot: 87,53g | Carb: 186,54g.
Colazione: Caffè Espresso, Forno Battistini Froletti Integrali senza Zuccheri Aggiunti, Vale Prugne Secche Denocciolate. Pranzo: Grappa, Caffè Espresso, Muller Yogurt 0% Nocciola, Tourtel Birra Analcolica, Coop Cavolo Verza, Deluxe Porcini a Cubetti, De Lucia Castagne, Malga Paradiso Formaggio a Pasta Dura Stagionato, Valfrutta Mais , Poggio del Farro Farro Perlato Biologico, Salumi Vida Mini Cotto Affumicato. Cena: Grappa, Caffè Espresso, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro Pesca e Amaretto, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Topinambur, Cipolle Rosse, Carote, Conad Insalata Classica. Snacks/Altro: Crastan Ginseng & Caffè (8g), Milbona Latte Scremato , Aperol Spritz. Di più...
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1484 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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