Diario di manucapi, 08 apr 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2020
72,5 kg Perso fino ad ora: 7,5 kg.    Rimanenti: 0,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2452 kcal Gras: 52,15g | Prot: 154,71g | Carb: 330,39g.   Colazione:  Kiwi, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Gina Burro di Arachidi, Fage Fruyo 0% Limone, Hero Marmellata Light Pesche. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Campanini Riso Carnaroli,  Petto di Pollo, Carne,  Finocchio Crudo,  Finocchio Crudo,  Petto di Pollo, Carne, Campanini Riso Carnaroli, Olio Extra Vergine di Oliva,  Patate. Cena: Carote,  Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Britti Gallette di Mais. Snacks/Altro: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noi Voi Corn Flakes, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco. Di più...
Calando 1,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di manucapi


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