Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2020
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1888 kcal
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Gras: 62,50g | Prot: 100,34g | Carb: 232,21g.
Colazione: Mele, Buitoni Pasta Sfoglia Delicata, Uva Passa, Pinoli, Zucchero. Pranzo: Insalata Mista, Rio Mare Tonno al Naturale, Inalpi Burro Chiarificato, Knorr Risotto ai Gamberetti . Cena: Bontà del Pescatore Gamberoni Indopacifici, Barilla Pasta , Orata, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Banana, Fage Fruyo Vaniglia. Di più...
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1975 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 7 ore, Guidare - 30 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elissssssss
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