Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2020
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98,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2169 kcal
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Gras: 75,73g | Prot: 66,57g | Carb: 295,69g.
Cena: Patata Bollita, Ricotta (Latte Intero), Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Gran Pavesi Cracker Salati, Spaghetti Aglio e Olio. Snacks/Altro: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Gran Pavesi Cracker Salati, Latte Parzialmente Scremato, Latte, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Biscotti Frollini. Di più...
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2819 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 1 ora, Allenamento a circuito - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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