Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2020
|
59,6 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1818 kcal
|
Gras: 51,44g | Prot: 89,08g | Carb: 244,61g.
Colazione: Kalles Kalles - Original, 커피, 사과, 삶은 계란, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread. Pranzo: 레드 식사용 와인, 연어구이, 어묵, 조미김, 현미밥, 명이나물, 떡갈비, 김치. Cena: 사과, 곰곰 흰강낭콩귀리밥&청양고추닭가슴살큐브. Snacks/Altro: 영양떡, 커피, 바나나. Di più...
|
|
1811 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora e 55 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hobodon (호주부)
|