Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2020
|
84,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3740 kcal
|
Gras: 127,58g | Prot: 214,04g | Carb: 416,48g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Dolciando & Dolciando Crema al Cioccolato, Amo Essere Biologico Frollini Integrali ai 5 Cereali, Puertosol 100% Succo Arancia, Buitoni Fette Biscottate, Caffè Latte con Pochi Grassi, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Insalata Mista, Delizie del Sole Riso Basmati, Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso). Cena: Pomodori, Uovo, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale. Snacks/Altro: Olio d'oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Crema al Cioccolato, Amo Essere Biologico Gallette di Riso. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karmani1995
|