|
post 4.3k
|
79,4 kg
Perso fino ad ora: 31,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
6713 kcal
|
Gras: 295,32g | Prot: 212,04g | Carb: 790,29g.
Colazione: Mela, Kinder Schoko Bons, Lindt Ovetto Lindor Fondente. Pranzo: Pastiera senza glutine, Milka Cioccolato al Latte, Lindt Ovetto Lindor Fondente , Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Coop Colomba Classica, Cannelloni. Cena: Mela, Salsiccia di Maiale, Provolone, Prosciutto Cotto, Frisella, Coop Colomba Classica, Kinder Schoko Bons, Pastiera senza glutine, Lindt Ovetto Lindor Fondente. Snacks/Altro: Mela, Kinder Schoko Bons, Perugina Grifo al Latte, Nutrifree Special Bran - Fiocchi, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Caffè Solubile Decaffeinato, Coop Colomba Classica, Cioccolatini al Latte, Torta PRO BulkPowders Light. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kalell
|