Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2020
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1496 kcal
|
Gras: 55,14g | Prot: 126,35g | Carb: 108,18g.
Colazione: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Пятерочка Банан, Кофе (Растворимое), Помидоры, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо. Pranzo: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кофе (Растворимое), Шампиньоны, Сметана 20%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Cena: Хлебзавод 28 Рулетики с Маком, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Кофе (Растворимое). Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alina.zaitsieva.90
|