Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2020
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1860 kcal
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Gras: 45,13g | Prot: 60,12g | Carb: 276,47g.
Colazione: 존쿡 비프 파스트라미, 커피, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 감말랭이, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이). Pranzo: 조미김, 현미밥, 김치, 명이나물, 떡갈비. Cena: 이가자연면 메밀소바, 어묵, 떡갈비, 혼합 견과류, 김치. Snacks/Altro: 감말랭이, 감말랭이, 사과, 커피, 감말랭이, 사과. Di più...
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1807 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Doccia - 20 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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