Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2020
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2000 kcal
|
Gras: 62,96g | Prot: 132,85g | Carb: 230,25g.
Colazione: Кофе, Мандарины, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Мандарины, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Южморрыбфлот Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Pranzo: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Вода, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Рыба Отварная. Cena: Грейпфрут, Поджаренный Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Финский, Вода, Поджаренный Белый Хлеб, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Рыба Отварная. Di più...
|
|
2226 kcal
|
Esercizio:
растяжка 50% - 1 ora, силовые - 1 ora, зарядка - 1 ora, РСК - 21 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|