Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2013
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1553 kcal
|
Gras: 47,35g | Prot: 220,48g | Carb: 81,46g.
Colazione: Boiled Egg, Benefiber Benefiber, Gatorade Propel Zero - Berry, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Pranzo: Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Quest Chocolate Brownie, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Cena: Part Skim Mozzarella Cheese, Lemon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Altro: Nonfat or Fat Free Mozzarella Cheese, Lindora Chocolate Mint Bar, Lindora Pretzel Twist, Boiled Egg, Nashua Nutrition Health Smart Chocolate instant drink. Di più...
|
|
1848 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Farfelu
|