Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2020
|
96,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1394 kcal
|
Gras: 64,20g | Prot: 75,33g | Carb: 125,54g.
Cena: Patata Arrosto, Ecor Pane Bauletto alla Farina Integrale, Arrosto di Lonza di Maiale. Di più...
|
|
2892 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ali_timis
|