Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2020
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 60,01g | Prot: 66,05g | Carb: 161,57g.
Colazione: 감말랭이, 삶은 계란, 사과, 혼합 견과류, Kalles Kalles - Original. Pranzo: 사과, 커피, 감말랭이, 비비고 군만두, 혼합 견과류, 엑스트라 버진 올리브 오일, 발사믹식초, 야채샐러드 (드레싱없이). Cena: 감말랭이, 이마트 황태채, 비비고 사골곰탕 (250ml), 곰곰 병아리콩귀리밥&닭가슴살오믈렛. Snacks/Altro: 커피, 매일 매일우유, 혼합 견과류, 소고기 육포, 레드 식사용 와인. Di più...
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2124 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Aspirapolvere - 10 minuti, Doccia - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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