Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2020
|
75,6 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2232 kcal
|
Gras: 101,96g | Prot: 98,33g | Carb: 183,36g.
Colazione: Махеевъ Кетчуп, Багет, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо Куриное, Стародворье Колбаса Докторская . Pranzo: Запеканка, Яблоко Зеленое. Cena: Махеевъ Кетчуп Томатный, Запеканка, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, Шашлык Куриный, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Coca-Cola Кола. Di più...
|
|
1953 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 2 ore, Stirare - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Apple Health - 12 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Марина Сергеевна Е
|