Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2020
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47,3 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1599 kcal
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Gras: 47,72g | Prot: 67,68g | Carb: 189,88g.
Colazione: Vale Prugne Secche Denocciolate, Forno Battistini Biscotti Froletti, Caffè Espresso. Pranzo: Grappa, Caffè Espresso, Mila Yogurt Magro Ananas, Albume d'uovo, Lidl Surimi, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Olio Extra Vergine di Oliva, Saclà Olive Nere Toste. Cena: Bevanda Alcolica (40% ABV, Vodka, Gin, Whisky, Rum), Caffè Espresso, Yomo Yogurt Greco Delta Caffè, Malga Paradiso Formaggio a Pasta Dura Stagionato, Pere Abate, Fragole. Snacks/Altro: Milbona Latte Scremato , Crastan Ginseng & Caffè (8g), Coop Vino Bianco, Spritz, La Dolce Treccia. Di più...
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1643 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Pulizia - 2 ore, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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