Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2020
|
73 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1901 kcal
|
Gras: 51,25g | Prot: 130,89g | Carb: 230,77g.
Colazione: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Божья Коровка Творог 5%, Чай, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Pranzo: Кофе, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Вода, Поджаренный Белый Хлеб, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Рыба Отварная. Cena: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Финский, Яблоко Зеленое, Кофе, Мандарины, Вода, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Di più...
|
|
2204 kcal
|
Esercizio:
растяжка - 1 ora, зарядка - 1 ora, прогулка - 1 ora, РСК - 21 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|