Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2020
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1595 kcal
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Gras: 58,49g | Prot: 89,34g | Carb: 182,05g.
Colazione: Latte, Zucchero, Caffè Espresso. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio Naturale, Risotto con Asparagi, Finocchio, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno al Naturale, Carote. Cena: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto). Snacks/Altro: Zucchero, Caffè Espresso, Latte, Spremuta d'arancia. Di più...
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1821 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kiketta22
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