Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2020
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1395 kcal
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Gras: 31,62g | Prot: 104,49g | Carb: 180,54g.
Colazione: Misura Biscotti con Gocce di Cioccolato, Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Riso, Zucca. Cena: Pane Bianco, Melanzana, Pangrattato, Fesa di Tacchino, Vivo Meglio Sottilette Light, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Snacks/Altro: La Fattoria Bresaola della Valtellina, Succo d'arancia, Pan di Spagna al Cioccolato. Di più...
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1980 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Cyclette - 30 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di laura210198
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