Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2020
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2353 kcal
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Gras: 62,61g | Prot: 100,56g | Carb: 303,06g.
Colazione: 보리밥, 명이나물, 도라지나물, 삶은 계란, 진미채, 두부부침, 된장찌개. Pranzo: 사과, 감말랭이, 커피, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, 바나나, Bionaturae 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이), 관자. Cena: 사과, 두부부침, 도라지나물, 진미채볶음, 어묵, 이가자연면 메밀소바. Snacks/Altro: 뻥튀기, 강냉이, 혼합 견과류, 소고기 육포, 레드 식사용 와인, 감말랭이, 매일 매일우유, 매일 매일우유, 커피, 감말랭이, 사과. Di più...
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1640 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Doccia - 20 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
15 apr 20 da utente: jontyboy
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Thanks, jontyboy🙏🏻😊 Having some dietary fiber helped. 📉
15 apr 20 da utente: hobodon (호주부)
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It will rebound since I am having wine. 🍷 😅
15 apr 20 da utente: hobodon (호주부)
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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