|
воды на 1,3кг ушло. Снова мои 63кг. И еще 9...((((, Главное терпение и выдержка!!
|
63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
542 kcal
|
Gras: 12,88g | Prot: 20,88g | Carb: 88,27g.
Colazione: Магнит Мандарин, Здоровое Меню Растительный Овсяный Йогурт Черника, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе с Молоком. Pranzo: Гороховый Суп. Cena: Кофе с Молоком, Рузком Паштет Печеночный с Мясом Индейки, Хлеб Черный, Здоровое Меню Растительный Овсяный Йогурт Черника, Геркулесовая Каша на Воде. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|