Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2020
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85 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3769 kcal
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Gras: 108,27g | Prot: 214,51g | Carb: 475,18g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Yamamoto Ultra Whey Complex, Amo Essere Biologico Frollini Integrali ai 5 Cereali, Caffè Latte con Pochi Grassi, Dattero, Puertosol 100% Succo Arancia, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Delizie del Sole Fagioli Cannellini, Delizie del Sole Sugo all'arrabbiata, Olio d'oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Delizie del Sole Riso Basmati. Cena: Patate Crude, Asparagi, Olio d'oliva, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Uovo, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Pesca. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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