Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2020
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1308 kcal
|
Gras: 86,27g | Prot: 103,18g | Carb: 24,10g.
Colazione: Hero Marmellata Light Mirtilli, Lindt Cioccolato Fondente 99%, Delizie del Sole Semi di Chia, Milbona Yogurt alla Greca 10%. Pranzo: Land Formaggio Fresco Spalmabile senza Lattosio , Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Uovo, Cavolfiore Bianco . Cena: Feeling Ok Toast , Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva , Bulk Powders Psyllium Husk Powder , Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Sarchio Semi di Lino Dorato, Aziende Campobasso Farina di Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Lattughino. Snacks/Altro: Grana Padano Grana Padano. Di più...
|
|
2149 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Leggere - 3 ore, Riposare - 11 ore e 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di danytirry
|