Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2020
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1623 kcal
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Gras: 70,62g | Prot: 90,69g | Carb: 153,32g.
Colazione: Zuegg Marmellata di Fichi , Tsunami Nutrition Protein Pancakes. Pranzo: Peperoni Rossi Dolci, Consilia Riso Integrale, Compagnia Italiana Alimenti Biologici Bistecche di Soia . Cena: Cioccolatini, Kraft Sottilette senza Lattosio , Pancetta, Conad Panini per Hamburger con Semi di Sesamo, Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso), Pam Panorama Cicoria Saltata. Snacks/Altro: Fage Fruyo 0% Pesca, Mela. Di più...
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2233 kcal
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Esercizio:
Ballare - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Palestra - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 7 ore, Guardare la TV - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elissssssss
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