Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2020
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 69,6 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1600 kcal
|
Gras: 87,19g | Prot: 71,44g | Carb: 130,05g.
Colazione: Вода, МЗС «Кобринский». Сыр Черный Принц, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Магнит Яблоко Гренни Смит, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Сырок 20%, Сарафаново Кефир 2,5%. Pranzo: Борщ с Говядиной, Чеснок. Cena: Баклажаны Жареные с Чесноком, Котлеты (Говядина/Свинина), Heinz Итальянский Кетчуп. Di più...
|
|
1816 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 11 ore e 2 minuti, Riposare - 11 ore e 58 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|