Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2020
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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879 kcal
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Gras: 27,94g | Prot: 77,14g | Carb: 87,57g.
Colazione: Natural Force Collagen Peptides, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Pranzo: Tre Stelle Feta Cheese, Lettuce, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Turkey Meat (Cooked, Roasted) . Cena: Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Great Value Hot Dog Buns, Kroger Cheddar Bratwurst. Snacks/Altro: Oranges , Sports Research Collagen Peptides, Rold Gold Pretzel Sticks. Di più...
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1821 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Diana 1234
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