|
Mamma mia 😱
|
55 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2449 kcal
|
Gras: 62,70g | Prot: 101,56g | Carb: 377,73g.
Colazione: Pernigotti Gianduiotti Fondenti, Esselunga Focaccia con Olive, Mela, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Crich Gran Merenda, Mulino Bianco Galletti. Pranzo: Carrefour Bio Cioccolato Extra Fondente, Mela, Prosciutto Cotto, Finocchio, Pizza Margherita. Cena: Coop Giardiniera, Coop Cioccolato Fondente Extra, Mela, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pane Bianco. Snacks/Altro: Mela, Galbusera Magretti. Di più...
|
|
2148 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 10 ore, Studiare (Studio) - 4 ore, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Riposare - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di silvia-chan
|