Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2020
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1463 kcal
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Gras: 46,84g | Prot: 53,90g | Carb: 217,41g.
Colazione: 커피, 사과, 바나나, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread, 감말랭이, Kalles Kalles - Original. Pranzo: 떡갈비, 된장찌개, 진미채볶음, 도라지나물, 두부부침, 명이나물, 김치, 현미밥, 조미김. Cena: 혼합 견과류, 강냉이, 사과, 스키피 땅콩버터 크리미, Wasa Whole Grain Crispbread. Snacks/Altro: 커피, 사과. Di più...
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1886 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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