Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2020
|
59 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1557 kcal
|
Gras: 76,67g | Prot: 89,53g | Carb: 126,69g.
Colazione: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Рис Отварной. Pranzo: Рис Отварной, Рускон Тефтели из Говядины, Соус Болоньезе, Свекла Вареная, Оливковое Масло. Cena: Простоквашино Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Сгущенное Молоко, Избенка Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Творог 9%. Di più...
|
|
1863 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 16 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 44 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 56 minuti, Riposare - 14 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|