Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2020
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47,2 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1353 kcal
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Gras: 13,11g | Prot: 58,16g | Carb: 287,37g.
Colazione: Vale Prugne Secche Denocciolate, Forno Battistini Biscotti Froletti, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Yomo Yogurt Greco Delta Fragola, Carrefour Speck, Albume d'uovo, Asparagi. Cena: Muller Yogurt 0% Nocciola, Melinda Mela, Idea Natura Ananas a Fette al Naturale, Succo d'arancia, Banane, Fragole. Snacks/Altro: Milbona Latte Scremato , Crastan Ginseng & Caffè (8g), Vicentini Casa del Fruttino Caramelle senza Zucchero, Caffè Espresso, Aperol Spritz, Duc De Coeur Preparazione Spalmabile con Latte della Normandia. Di più...
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1621 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 1 ora, Pulizia - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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