Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2020
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3228 kcal
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Gras: 212,43g | Prot: 123,44g | Carb: 212,61g.
Colazione: Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Masło, Światowid Ser Owczy w Plastrach, Rzodkiewka, Światowid Ser Owczy w Plastrach, Masło, Sokołów Szynka Wiejska, Nasiona Siemienia Lnianego, Masło, Pomidory, Jajko. Cena: Olej Roślinny, Pomidory, Rzodkiewka, Ziemniaki, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Wędzony Łosoś, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, Jajko, Biała Mąka, Ziemniaki, Mintaj w Panierce. Snacks/Altro: Wędzony Łosoś, Mlekpol Mleko 3,2%, Orzechy Włoskie. Di più...
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2097 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Yoga - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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