Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2020
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1983 kcal
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Gras: 81,46g | Prot: 99,86g | Carb: 213,63g.
Colazione: Tsunami Nutrition Protein Pancakes, Spremuta d'arancia. Pranzo: Motta Colomba, Beretta Prosciutto Cotto a Cubetti , Granarolo Panna da Cucina Accadì senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera, Barilla Pasta . Cena: Cioccolatini, Misura Crackers Integrali, Kraft Sottilette senza Lattosio , Francia Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi Cotti (da Freschi), Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Mela, Muller Passione alla Greca. Di più...
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2015 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elissssssss
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