Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2020
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73 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1390 kcal
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Gras: 89,52g | Prot: 120,58g | Carb: 20,45g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 99%, Conad Nocciole Pelate e Tostate. Pranzo: Finocchio , Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle). Cena: Pascoli Italiani Mozzarella , Cetriolo, Bulk Powders Psyllium Husk Powder , Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Sarchio Semi di Lino Dorato, Aziende Campobasso Farina di Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Pentadiet Biscotti Arancia, Ciao Carb Protochoc Spread, Delizie del Sole Semi di Chia, Sarchio Semi di Lino Dorato, Milbona Yogurt alla Greca 10%. Di più...
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2117 kcal
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Esercizio:
Leggere - 3 ore, Studiare (Studio) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Riposare - 11 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di danytirry
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