Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2020
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2695 kcal
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Gras: 110,29g | Prot: 160,76g | Carb: 245,89g.
Colazione: Albume d'uovo, Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Quaker Fiocchi d'avena, BPR Nutrition Farina D’Avena Peanut Butter. Pranzo: Esselunga Tonno al Naturale, Cottintavola Peperoni Grigliati, Esselunga Melanzane Grigliate Surgelate, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Ekorigin Gallette 100% Mais Integrale, Uovo, Cao Formaggi Pecorino Romano Dop Grattugiato. Snacks/Altro: Esselunga Nocciole Tostate e Pelate, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Nestlé Cheerios 5 Cereali Integrali, Poggio del Farro Farro Soffiato al Cioccolato, Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Fage Yogurt Greco Total 2%, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Esselunga Well Flakes. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Massimo PT
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