Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2020
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1311 kcal
|
Gras: 61,88g | Prot: 56,91g | Carb: 134,00g.
Colazione: Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak, Simbat Ceviz. Snacks/Altro: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
|
|
1992 kcal
|
Esercizio:
Yürüyüş (iç mekan ) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
 Commenti
17 apr 20 da utente: hatice-dogdu
|
17 apr 20 da utente: Jale64
|
Günluk kac kalori aliyosun
17 apr 20 da utente: Hayallerime.ilk.adım
|
Günlük 1500cal geçmemeye çalışıyorum. Diyetisyen ile çalışıyorum. Günlük cal listemi o hazırlıyor.
18 apr 20 da utente: Jale64
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|