Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2020
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97,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2966 kcal
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Gras: 155,78g | Prot: 107,39g | Carb: 290,89g.
Colazione: Grana Padano Grana Padano, Biffi Sugo Radicchio e Speck, Coop Colomba Classica, Ananas, Sigel Gelato, La Fattoria Würstel di Pollo e Tacchino, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Gran Pavesi Cracker Salati, Yogurt alla Frutta (Magro), Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Yogurt alla Frutta (Magro), Fragole. Cena: Spaghetti Aglio e Olio, Ananas, Misura Crackers Integrali, Gran Pavesi Cracker Salati, Maionese, La Fattoria Würstel di Pollo e Tacchino. Di più...
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3438 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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