Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2020
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46,1 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1469 kcal
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Gras: 39,17g | Prot: 98,78g | Carb: 163,26g.
Colazione: Duc De Coeur Preparazione Spalmabile con Latte della Normandia, Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Céréal Crusca d'avena, Caffè Espresso, Uovo. Pranzo: Duc De Coeur Preparazione Spalmabile con Latte della Normandia, Pavlakis Yogurt Greco Agrumi e Zenzero, Funghi Champignon, Milbona Mozzarella, Gran Casale Grana Padano, Uovo, Pam Panorama Bresaola Angus, Spritz. Cena: Grappa, Caffè Espresso, Yomo Yogurt Greco Delta Caffè, Succo d'arancia, Chiquita Banana, Fragole, Melone Bianco. Snacks/Altro: Milbona Latte Scremato , Belbake Cacao Amaro in Polvere, Duc De Coeur Preparazione Spalmabile con Latte della Normandia, Caffè Espresso, Duc De Coeur Preparazione Spalmabile con Latte della Normandia. Di più...
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1586 kcal
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Esercizio:
Sesso - 30 minuti, Salire le Scale - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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