Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2020
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1746 kcal
|
Gras: 60,62g | Prot: 61,40g | Carb: 246,24g.
Colazione: Чай, Груша, Чай, Груша, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Каша Пшенная на Воде, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Pranzo: Кофе, Epica Йогурт Ананас, Чай, Мандарины, Кофе, Epica Йогурт Ананас, Чай, Мандарины, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Мандарины, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Arla Apetina Soft, Чай, Груша, Вода, Поджаренный Белый Хлеб, Винегрет без Масла, Котлета Свиная. Di più...
|
|
2318 kcal
|
Esercizio:
растяжка - 1 ora, зарядка - 1 ora, прогулка - 1 ora, РСК - 21 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|