Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2020
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78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3005 kcal
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Gras: 69,67g | Prot: 180,46g | Carb: 406,55g.
Colazione: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Buongiorno Natura Fette Biscottate ai Cereali , Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Smile Crunch Crema di Anacardi Bio, Tre Mulini Farina di Kamut, Prozis Instant Whole Oats Chocolate Flavour , Pedon Farina di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Chiquita Banana. Pranzo: Gnocchi di patate homemade, Il Pane Fresco Pane ai 5 Cereali e Semi Affettato, Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne, Coop Gorgonzola Dop. Cena: Fave, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Il Pane Fresco Pane ai 5 Cereali e Semi Affettato, Coop Gallette di Farro Biologiche, Coop Gelato Affogato al Cioccolato, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Buongiorno Natura Fette Biscottate ai Cereali , Biotech USA Iso Whey Zero Caffè Latte . Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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