Diario di danivise92, 19 apr 20

Ipercalorica 2600 kcal + allenamento a casa

Collo 36.3 (=)
Torace 103.5 (=)
Vita S 78 (=)
Vita L 86.2 (=)
Fianchi 96 (=)
Femore dx 59.3 (=)
Femore sx 59.3 (=)
Bicipite dx 35 (=)
Bicipite sx 34 (=)

72,4 kg Perso fino ad ora: 12,6 kg.    Rimanenti: 2,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

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2506 kcal

Gras: 79,18g | Prot: 127,89g | Carb: 314,83g.   Colazione: Certossa Fette Biscottate ai Cereali (36g), Soligo Latte Parzialmente Scremato, Baule Volante Crema di Arachidi e Cacao. Pranzo: Balocco La Colomba, Pane di Segale, Lasagne di Carne. Cena: Petto di Pollo, Carne, Beretta Salamini Piccanti, Pizza Rossa. Snacks/Altro: Banane, Sapori e Piaceri Fiocchi di Avena, Soligo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...