Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2020
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51,0 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1213 kcal
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Gras: 51,05g | Prot: 53,97g | Carb: 142,36g.
Colazione: Butter , Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham, Breakfast beans, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Kroger Eggs (Large). Pranzo: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Wheat Montana Milled Flax Seed, Date Crystals (Shield’S Garden), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Frozen Blueberries. Cena: Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Panera Bread Chicken Tortilla Soup, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Honey Green Tea. Di più...
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1366 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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