Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2020
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3816 kcal
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Gras: 80,86g | Prot: 214,50g | Carb: 549,51g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Caffè Latte con Pochi Grassi, Fiorentini Fiocchi d'avena, Fico Essiccato, Dattero, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Carne di Coniglio, Cipolle, Patate Crude. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Amo essere Biologico Spaghetti , Delizie del Sole Sugo all'arrabbita. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Dolciando & Dolciando Crema al Cioccolato. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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