Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2020
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1883 kcal
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Gras: 49,23g | Prot: 107,44g | Carb: 242,47g.
Colazione: Coop Frollini con Crema di Riso al Latte, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Caffè Zuccherato. Pranzo: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Caffè Espresso, Pam Panorama Frittata di Zucchine , Frittata di Zucchine, Scalogno o Cipollotti, Coop Fagioli Borlotti, Pane Bianco. Cena: Melinda Mela, Fragole Zuccherate, Pane Bianco, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Insalata Mista Verde, Caffè Zuccherato. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Mass Gainer. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Augusto_S
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