Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2020
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2186 kcal
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Gras: 57,43g | Prot: 59,31g | Carb: 377,84g.
Colazione: Kalles Kalles - Original, 커피, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 감말랭이, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란. Pranzo: 김치, 팔도 꼬꼬면 왕컵, 곰곰 곤드레나물밥&간장불고기. Cena: 강냉이, 배, 혼합 견과류, 감말랭이, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염 포션버터, Wasa Light Rye Crispbread, 삶은 계란. Snacks/Altro: 강냉이, 감말랭이, 바나나, 커피, 강냉이, 콩찰떡. Di più...
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1749 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Doccia - 20 minuti, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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