Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2020
|
55 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
975 kcal
|
Gras: 81,11g | Prot: 25,94g | Carb: 37,31g.
Colazione: Dolce Gusto Cafe Lungo. Pranzo: Yelli Frut Gelatina Extra Colageno Fresa, Queso Azul o Roquefort, Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Cherry, GutBio Veggie Curry Thai Style. Cena: Entrepinares Queso Lonchas Oveja, Aguacate. Snacks/Altro: Mea Vita MCT Oil, Consum Bebida de Almendras sin Azúcares, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%. Di più...
|
|
90 kcal
|
Esercizio:
Brazos - 10 minuti, Glúteos & abdomen - 20 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Macmore
|