Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2020
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1894 kcal
|
Gras: 68,43g | Prot: 173,96g | Carb: 148,41g.
Colazione: Желе из морошки, Лента Сыр Адыгейский , Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Pranzo: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Лента Яйцо, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные, Дома Куриный Бульон из Грудки. Cena: Творог 5%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые , Белый Город Молоко 2,5%, Geneticlab Казеин Про, Семена Льна. Snacks/Altro: Пятерочка Груша Желтая, Пастилушка Пастила без Сахара , BONA BAR Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
 Commenti
👍я вам завидую, у меня приливает вода быстро, а сливаю больше недели при тщательном контроле
21 apr 20 da utente: lolochek
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LudaShe
|