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Ciao massa muscolare è stato un grande piacere averla 😔 (peso inizio quarantena: 64kg)
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 25,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1911 kcal
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Gras: 91,82g | Prot: 136,92g | Carb: 127,26g.
Colazione: Yamamoto Crema di Arachidi Gusto Cioccolato, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Despar Albume d'uovo Pastorizzato, Daily Life Farina d'avena. Pranzo: Despar Riso Basmati , Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Cena: Funghi Porcini, Petto di Pollo, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Baule Volante Olio di Semi di Lino. Snacks/Altro: Daily Life Farina d'avena, Despar Yogurt Magro Vital, Despar Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di natalia_demarco
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