Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2020
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104,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2078 kcal
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Gras: 67,88g | Prot: 213,62g | Carb: 158,19g.
Colazione: Ananas, PBN Whey Protein, Primia Latte Parzialmente Scremato, Fage Total 0% con Lampone e Melograno. Pranzo: Consilia Gallette di Mais Bio, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Polpettine. Cena: Broccoli Cotti (da Freschi), Valfrutta Patate Cotte al Vapore, Noriberica Scaloppine di Tonno, Le Specialità di Beppe Filetto di Salmone Selvaggio. Snacks/Altro: PBN Whey Protein, Prozis Protein Snack Coconut, PBN Whey Protein, Amfit Nutrition Barretta Chocolate Caramel. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luigi Diretto
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