Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2020
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86 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3797 kcal
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Gras: 71,70g | Prot: 214,55g | Carb: 573,04g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Caffè Latte con Pochi Grassi, Selex Fragola Confettura Extra, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Dattero, Fico Essiccato, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Ravanelli, Carote, Olio d'oliva, Tre Mulini Gnocchi di Patate, Petto di Pollo (senza Pelle). Cena: Olio d'oliva, Broccoli, Carne di Petto di Tacchino, Delizie del Sole Riso Basmati. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Crema al Cioccolato, Banana, Bresaola , Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Amo Essere Biologico Semi di Zucca. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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